07-06-26 | Notícias

Biomédico indica Práticas Integrativas para viver melhor e mais feliz

Palestra sobre como descontruir a ansiedade por meio de práticas integrativas convida público para meditação coletiva

Métodos para desconstruir a ansiedade, um dos maiores desafios do mundo moderno, ganhou espaço dentro das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICs), na palestra ministrada pelo biomédico e especialista em acupuntura e outras terapias, o conselheiro do CRBM1 e presidente da Associação dos Biomédicos em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, Dr. Maury Tanji. O momento aconteceu dentro da grade do maior congresso de biomédicos do País, o Biomedicina in Santos. “A ansiedade é um dos maiores causadores de problemas de saúde”, explica ele.

O presidente ainda apresentou dicas e soluções para uma vida mais leve e feliz, além de realizar uma meditação coletiva com o público que compareceu na Arena 2, onde a palestra foi ministrada na manhã deste sábado (6).

“Devemos viver o momento presente. O futuro nos causa ansiedade e o passado nos traz depressão. A ansiedade saudável nos protege, mas a ansiedade excessiva nos aprisiona. É necessário pensarmos no nosso bem-estar e na nossa saúde física, mental e sentimental, focando em práticas positivas e tirando o ‘não’ limitador da nossa vida”, resume dr. Tanji.

Ansiedade
Atualmente, o Brasil está entre os países com maiores índices de transtornos de ansiedade do mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. Entretanto, de acordo com o biomédico, mudar essa realidade é mais simples do que se imagina. “Se os desafios surgem na nossa frente, é porque somos capazes de superá-los. Temos de encontrar nosso propósito de viver, nossa motivação, a razão da nossa vida”, propõe o palestrante. “A mente ansiosa cria problemas que ainda não existem e sofre por eles como se fossem reais”.

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